ホットヨガラバLAVA汗を拭き取るタオルの用意

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ホットヨガではヨガマットの上にバスタオルを敷きます。
このバスタオルはヨガマットが濡れない為にしくものなのですが、実際は大量の汗ですぐに濡れてしまいます。
そしてタオルは別にも必要になります。それはスポーツタオルです。

 

顔に汗が流れてくることによりインストラクターの動きを確認することができませんし、汗で目がしみてしまいますので拭き取ることになります。
私の経験上なのですが、スポーツタオルは2枚〜3枚程度は持っていたほうがよさそうですね。
途中で休憩を行うのですがその時に全身の汗を拭き取ることによりすぐに汗で濡れてしまいます。
途中で顔を拭きたいと思った時にずぶぬれになっているタオルだといくら自分の汗だとはいえ嫌ですよね?
初めは1枚しかもっていかなかったのですがすぐにずぶぬれになってしまい次は3枚持っていきました。
横になり行うポーズもありますのでその時に頭に敷いておくタオルがあればよいかもしれませんね。

ホットヨガってこんなに汗が出るんだ!

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初めて参加したとき、自分の体からこんなにも汗が出るのかとびっくりするぐらいの量の汗がでました。
次々に汗がでてくるので途中で倒れてしまうかもしれないと思ったぐらいでした。
もちろんしっかり水分補給を行っているので倒れることはありませんでしたが、びっくりするほど汗をかきます。タオルも自分でもっていかなければならないものです。
バスタオルのレンタルを行っているところは多いようですが小さなスポーツタオルのレンタルをしているところは少ないようです。
忘れないように持っていくようにしましょう。


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