はじめてのホットヨガのオススメレッスンは?

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ホットヨガに初めて参加したいと思った場合、オススメのレッスンはあるのでしょうか?
私は初めてのレッスンに行くとき家の近くにできたからという理由だけで行くことにしました。
しかしそのスタジオはビクラムヨガのスタジオだったので90分のコースだったのです。
運動不足を解消したいと思って通い始めたのですが急に90分も運動したのですぐに筋肉痛になり帰りは足が棒になってしまい大変でした。
そこで友人に相談したのですが友人は体験コースを行うことができるスタジオを紹介してもらいました。
費用も安くレッスン時間は60分なので運動不足でも無理せず参加することができるのです。
初めてのレッスンで一番大事なのは無理をせず動くことです。

そして費用についても安く済むほうがいいですよね。

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私の友人が紹介してくれたホットヨガラバは体験レッスンが1,000円でした。
初心者専用のレッスンですので初めての方でも安心して受けることが出来ます。
初心者レッスンは予約がいっぱいになることもあるようです。
スタジオによっては友人の方のカードナンバーが必要になることがあるかもしれません。
その場合は紹介してくれる人のナンバーを聞いておくようにしましょう。
ホットヨガのスタジオによっては初心者の方のレッスン内容などが違います。
初めはわからないことばかりなのでスタジオの人に聞きたいことがたくさんあると思います。
わからないことはしっかりと聞いて確認をして、それからレッスンに入れるようにしましょう。


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